Healthy food: soup

 


Who doesn’t love to warm up with a little bit of soup?  Use some fresh veggies, put the blender working hard for you. You can add some nice bacon on top if you’re a bacon lover.

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9 thoughts on “Healthy food: soup

      • Nilzeitung says:

        Outros compostos potencialmente nocivos

        Quando se trata de cozinhar carne, precisamos encontrar o equilíbrio. Demais é ruim, muito pouco pode ser ainda pior.

        Menina comer kebab, grande

        Se usar calor demais e queimar a carne, que vai formar compostos prejudiciais tais como hidrocarbonetos aromáticos policíclicos e heterocíclicos aminas, que são associadas com câncer (14).

        Por outro lado, alguns Fleischpathogene bactérias, vírus, parasitas e pode conter.

        Por esta razão que precisamos cozinhar a carne bem o suficiente, para matar as bactérias. Então você cozinhar o Bacon corretamente. Deve ser crocante, mas não queimado.

        Resumindo: todas as carnes devem ser cozidas bem o suficiente para matar agentes patogênicos potenciais, mas não tanto que está queimada.
        O que dizem os estudos

        Médico mostra o dedo

        Existem preocupações quando se trata de Bacon e outras carnes processadas.

        Muitos estudos observacionais mostram uma conexão entre o consumo de carne processada, câncer e doenças cardíacas.

        Em particular, a carne processada tem sido com câncer de cólon, mama, fígado, pulmão e outros (15, 16) associado.

        Há também uma associação entre carne processada e doenças cardiovasculares.

        Uma grande meta-análise de estudos prospectivos sobre o consumo de carne que não mostrou durante a carne regular nenhum efeito, significativamente foi a carne processada com doenças cardíacas e diabetes associado (17).

        Obviamente aqueles que alimentos de carne processados também tendem a fumar, menos exercício e ao vivo não são completamente saudável estilo de vida como pessoas.

        Pessoas que comem carne nestes estudos de processados, podem com panquecas, comer, refrigerantes ou cerveja e, talvez mesmo gelado para a sobremesa.

        Portanto, podemos tirar muitas conclusões nesses resultados. Correlação não é causalidade. Mas não acho que isso deve ser investigado ignorado, porque as associações são consistentes e são bastante fortes.

        Se relacionado com uma baixa carb, dieta real baseada em comida, não sei isto.

        Linha inferior: vários estudos observacionais mostram uma ligação entre o consumo de carne processada, doenças cardiovasculares e vários tipos de câncer.

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      • plaindebbie says:

        O que faz realmente mal á saude são os açucares artificiais, comida processada e gorduras não naturais. Em excesso tudo faz mal até a fruta. Comer de vez em quando bacon sendo eu uma pessoa normal saudavél não trás qualquer problema. ❤ mas obrigada pelo conselho é sempre bom alguém partilhar o seu ponto de vista é assim que nós todos evoluimos. Beijinhos

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